\u00ab\u00a0En course \u00e0 pied, tu pars avec un probl\u00e8me tu reviens avec la solution\u2026\u00a0\u00bb,\u00a0<\/span><\/p>\n \u00ab \u00c7a me permet de prendre du recul, en courant les probl\u00e8mes s\u2019embo\u00eetent et je vois les choses avec plus de d\u00e9tachement, \u00e7a permet de trouver des solutions plut\u00f4t que de rester dans le stress ou le conflit\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n \u00ab\u00a0La plupart des grandes d\u00e9cisions professionnelles que j\u2019ai prises l\u2019ont \u00e9t\u00e9 au cours d\u2019un footing\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n \u00ab\u00a0Les choses se d\u00e9cantent dans la t\u00eate, on s\u2019occupe de soi, j\u2019ai toujours les id\u00e9es tr\u00e8s claires sur l\u2019essentiel\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n Tels sont les mots de coureurs, authentiques, efficaces, signifiants. Leur sport les aide \u00e0 prendre de la distance<\/strong>, \u00e0 \u00e9claircir les difficult\u00e9s, \u00e0 prendre des d\u00e9cisions.<\/p>\n <\/span><\/p>\n <\/p>\n Courir n\u2019implique donc pas seulement le corps en mouvement, l\u2019esprit, la psych\u00e9 devient mobile et agile<\/strong>. La distance physique parcourue appara\u00eet comme une m\u00e9taphore de la distance psychique gagn\u00e9e.<\/span><\/p>\n Le mouvement r\u00e9gulier du corps lib\u00e8re l\u2019esprit car l\u2019activit\u00e9 motrice met fin \u00e0 la rumination<\/strong> que le sujet ressent comme une impasse. Se mouvoir repr\u00e9sente une mise en action lib\u00e9rant la cr\u00e9ativit\u00e9. L\u2019\u00e9nergie consacr\u00e9e \u00e0 la rumination est alors investie dans la course permettant une lib\u00e9ration et une fluidification de la pens\u00e9e.<\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n L\u2019action appara\u00eet ainsi une excellente voie de d\u00e9rivation \u00e0 l\u2019enfermement pessimiste, elle apporte une prise de recul<\/strong>, comme si finalement l\u2019\u0153il coll\u00e9 au probl\u00e8me prenait de la hauteur pour adopter une vision d\u2019ensemble<\/strong> propre \u00e0 entrevoir les possibilit\u00e9s.\u00a0<\/span><\/p>\n Le sujet recouvre donc son pouvoir d\u2019intervenir. Alors, lorsque les pens\u00e9es deviennent envahissantes, l\u2019angoisse rampante\u00a0: une solution celle de prendre du temps pour soi<\/strong>, en chaussant sa paire de running pour simplement se mettre en mouvement, chacun \u00e0 son rythme, chacun pour la dur\u00e9e qui lui convient.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Ce n\u2019est pas une solution miracle, le probl\u00e8me sera \u00e9videmment toujours l\u00e0 mais c\u2019est votre vision sur ce dernier qui aura \u00e9volu\u00e9e<\/strong>. Ce sont les options que vous pourrez distinguer, les choix que vous pouvez faire et qui sont \u00e0 votre main, que vous envisagerez. Cette activit\u00e9 vous rend votre position de sujet agissant<\/strong> en envisageant le champ des possibles pour r\u00e9soudre vos conflits int\u00e9rieurs.<\/span><\/p>\n Face au stress quotidien<\/strong>, le sport s\u2019av\u00e8re aussi un excellent moyen pour atteindre un \u00e9tat de bien-\u00eatre<\/strong>, r\u00e9guler les \u00e9motions et apporter un apaisement, tout en laissant son esprit divaguer.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Et vous comment faites vous pour finalement recouvrer un peu de votre s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et de votre pouvoir d\u2019agir\u00a0?\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":912,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[115,31,45],"tags":[125,42,132,133,51,41,97,43,53,54,55,56,126,127,48,131,130,134,34,46,129,49,128],"class_list":["post-911","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-preparation-mentale","category-obj","category-sport-et-psychanalyse","tag-bien-etre","tag-but","tag-course-a-pied","tag-evolution","tag-faire-du-sport","tag-life-goal","tag-mettre-son-temps-a-profit","tag-psychanalyse","tag-psychanalyse-sport","tag-psychanalyse-sportif","tag-psychologie-sport","tag-psychologie-sportif","tag-reflexion","tag-resoudre-des-problemes","tag-rester-motive","tag-run","tag-running","tag-se-detacher","tag-se-fixer-un-objectif","tag-sport","tag-sport-bien-etre","tag-sport-rester-motive","tag-trouver-une-solution","clearfix"],"wppr_data":{"cwp_meta_box_check":"No"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/florencepuklavec.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/CAP_solution.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/florencepuklavec.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/911","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/florencepuklavec.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/florencepuklavec.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/florencepuklavec.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/florencepuklavec.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=911"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/florencepuklavec.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/911\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":916,"href":"https:\/\/florencepuklavec.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/911\/revisions\/916"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/florencepuklavec.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/florencepuklavec.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=911"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/florencepuklavec.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=911"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/florencepuklavec.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=911"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Le corps en action, l\u2019esprit lib\u00e9r\u00e9\u00a0!<\/h2>\n
Les bienfaits de la course \u00e0 pied\u00a0? Avoir un autre regard sur les \u00e9v\u00e9nements<\/h2>\n
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